w jakich

Animal, owszem sklad ma bardzo dobry i ciekawy, jednak szkoda zdrowia i kasy na tego typu produkty, gdyz wszystkie zawarte w nich substancje sa w bardzo malych ilosciach i na pewno nie poczujesz efektow o jakich mowia reklamy i nie staniesz sie animalem bioracaym 250 kg serie na klate kup sobie najlepiej CP i bialko

[...] a nie ten który brał najlepsze sterydy ?? Może trafiłam na nieodpowiednie forum, bo tutaj chyba jednak jest spora grupa osób przyjmujących tego typu preparaty... Koszty o jakich piszecie faktycznie chyba przekraczają nasze możliwości, obiło mi się kiedyś o uszy 200-350zł za najprostsze testy. Widać to jakieś bzdury były, a szkoda... Pozdrawiam

Konkretniej, dlaczego kiepski? Kierowałem się wartościami, które znalazłem na forum (ile procent zapotrzebowania z jakich składników). Licząc 4-5g węgli, 2-2,5g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała (te wartości też wzięte z sfd) jest chyba też ok - wartości z mojej diety mieszczą się w tych przedziałach (ważę ~80kg). Ale jeśli coś pomieszałem [...]

[...] ale jak dziala nawet przez efekt placebo lub nawet "odwrotna homeopatie" to trzeba brac. Widzialem jak dzial na ludzi i moge tylko polecic. Co do cwiczen jakich sprobowales to chcialbym zapytac jakie to byly ruchy i w jakim odcinku ruchu. Byly poprzedzone rozgrzewka? Dales lekie ciezarowo cw pelnozakresowe na koniec? Poza [...]

Mozesz poszerzyc diagnostyke Cukier Tarczyce Cholesterol z frakcjami Progesteron mozesz probowac zbic provironem teraz, moze sie uda sciagnac w dol i na pewno poprawi samopoczucie oraz libido Masz badania sprzed cyklu do porownania na jakich wartosciach funkcjonowales dobrze? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-09-28 21:34:38

Napisze dwa zdania komentarzu, no może 3. 1.W jednym z postów Wodyna przenoszenie jest napisane jako ćwiczenie na "triceps", za nazwą jest napisane TAK!!! Widać że izometryka to dla Ciebie coś obcego. 2.Jakich ćwiczeń brakuje ? Wejdź na t-nation.com i poczytaj. Podrzuty, rwania, power shrugsy i wiosła, push-press, inverted rows, one [...]

Odzywki to tylko uzupelnienie diety!!!Ci kolesie jada prawie cale zycie na sterydach!!i nie mowie tu o takich koksach jak Oma,tesc...to jest dobre dla nowicjuszy!!Oni maja tak takie srodki o jakich nam sie nie miesci w glowach...A glownym ich udlucem ktory jest cholernie drogi jest HORMON WZROSTU!!!

Ten sam internet powie Ci, że białko serwatkowe jest szkodliwe, zależy z jakich źródeł korzystasz. A co do mięsa to śmiem stwierdzić, że jest to bzdura. Może i jakieś badania wykazały mniejszą zachorowalność na nowotwory u wegetarian, ale nie jest to żaden dowód, że akurat to od niejedzenia mięsa. Zboża uprawiamy dopiero od 10 tys lat a wiec przez [...]

Jak czytam, że masz 11 miesięcy stażu to po co Ci plany treningowe z podziałem na siłę i hipertrofię? Napisz jak wyglądał u Ciebie progres masowy do tej pory i na jakich planach treningowych leciałeś bo to dużo podpowie nam odnośnie oceny planu treningowego. A dodatkowo warto by było jak byś napisał jakie masz wyniki siłowe w podstawowych [...]

A czy ma znaczenie to z jakich produktów dostarczam kalorie, jeżeli mieszczę się w moim zapotrzebowaniu B/W/T?

[...] cm - 145 kg 2) grubas z Litwy - 190 cm - 155-165 kg 3) Pudzian - 185 cm - 135 kg ale tylko pudzian wygląda na silnego na tej fotce :) Pozostali wygladaja jak grubi faceci jakich pełno na plazy można było obaczyć w kolejkach po pivo :) Ostatnio czytałem że Pudzian na mistrzostwach i waznych imperzach trzyma wage w okolicach 135 kg bo na [...]

Nie wiem Horo o jakich zawodach mowisz ale za sweep do dosiadu dostajesz 2pkt od razu i po 3 sekundach 4 za dosiad (3 dostaje się tylko za przejście gardy). Co do gardy to ja zazwyczaj wychodze na plecy cięższym albo balacha/trojkat, mam 67kg, takze praktycznie wszyscy są ciężsi :D A wyjście stosunkowo proste, patrząc z punktu widzenia osoby [...]

[...] http://www.jkd.pl/artykuly_formy.html http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka/sport_a_ulica.html "U nas na trenigach mamy czesto wolne sparingi" Zależy na jakich regułach i co wolno. "uzywamy workow" Też zależy jak. Wcale nie znaczy, że używacie dobrze. "dodatkowo trener zaleca silownie" No i ? Zmieniony [...]

ale z czym masz problem?z ulozeniem posilkow? produkty na jakich powienienes sie opierac to: węglowodany: makaron brązowy,paraboliczny,biały(tylko potreningowo),kasza gryczana,jeczmienna,kus kus,makaron razowy,z mąki durum,płatki owsiane,chleb razowy. białka: drób,wołowina,ryby,jaja,twaróg, tłuszcze:oliwa z oliwek,olej lniany,orzechy,tłuste [...]

no więc postarałem się z pomocą kolegi ułożyć mi trening ale myślę że nie jest do końca dobry skoro nie chcę przeciążać kręgosłupa...a poza tym nie wiem do jakich partii ciała ile ćwiczeń Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 3s Barki: - wyciskanie sztangi zza głowy 3s Nogi: - przysiady wykroczne 3s - prostowanie nóg [...]

czyli demixx uwazasz zeby zostawic kreatyne+dekstroza+bcaa a dokupic gainera+carbo+tauryne+zma.czy w ten sposob nie stworze zbyt duzej podazy kalorii pochodzacych z wegli??Po za tym jakie ilosci bys proponowal(tzn.w jak duzych opakowaniach) i jakich firm??

[...] rzeczywiscie nie ma co sie truc... ale ja slyszalem ze ma bardziej korzytny sklad hehe. Poza tym niektorzy uwazaja ze przyjmowanie skladnikow odzywczych w takich ilosciach jakich uzywa sie w kulturystyce jest bardzo szkodliwe. Wogole zycie jest niezdrowe ;) yiuldyn : Swoja droga to pozniej jeszcz taka swinie napompowana***** wie czym Jeden krok [...]

Ja mam możliwość kupienia obecnie 10 strzałów libolu w cenie 130 zl. Jednak po tym co tu czytam chyba sie nie zdecyduje. A po jakich cenach chodzi u was libol??

Nowość to to nie jest ale ładnie czepie... W wieku 15lat już zaczynasz z takiego pułapu? Jakich supli będziesz używał za 3-4 lata? A dieta jest? asgard88 - sog Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-12 20:56:08

[...] tyle za buty. Jestem zdania,że można sobie coś kupić o wiele taniej i również porządnego. Na przykład Reebok ma całkiem niezłe buty zimowe. Oczywiście nie takie sportowe o jakich pewnie myślisz ale cos w tym stylu: http://supersklep.pl/buty-zimowe/reebok . Mam ich jedną parę już od dwóch lat. Bardzo dobrze się noszą tak więc myślę,że spokojnie [...]